Alimentation et exercice jouent un grand rôle dans la prévention du cancer du côlon et autre santé problèmes liés. La prévention du cancer du colon peut aider à faire du cancer du côlon le numéro un cancer évitable. Dans le domaine de la prévention, les chercheurs étudient les effets de la curcumine (trouvé au curry), resvératrol (trouvé au vin rouge), gingembre et la Méditerranée diète sur la croissance et le développement du cancer du côlon. Fruits, légumes et grains entiers contiennent des vitamines, des minéraux, des fibres et des antioxydants, qui peuvent jouer un rôle dans la prévention du cancer. Prévention du cancer est un plan toute sa vie, y compris des choix intelligents dans notre vie quotidienne. Le programme de prévention du Cancer du côlon est ouvert à tous les hommes et les femmes plus de 18 ans et repose dans un espace rénové situé au large de l'entrée principale du Centre de santé.
Régime alimentaire peut protéger contre deux grands tueurs de cancer. Régime alimentaire est un facteur, avec les viandes rouges et les graisses animales, sommet de la liste des délinquants. Des études ont montré qu'une alimentation riche en matières grasses et les calories et faible en fibres peut contribuer au cancer du côlon. La supplémentation alimentaire avec 1 500 mg de Calcium ou plus par jour est associée à une réduction de l'incidence du cancer du côlon. Exercer une fibre haute (légumes) et faible régime gras, régulière, maintien d'un poids normal et cesser de fumer sont aussi bénéfique. Bien qu'il est préférable d'obtenir les vitamines de saine alimentation, une étude récente a montré que les femmes prenant la RDA de l'acide folique et la vitamine B6 avaient une chance de susceptibles de 70 % moins du cancer du côlon. Un régime équilibré et approprié avec des détergents à base d'herbes sera nettoyer le côlon sur de longues périodes de temps, mais les personnes avec des troubles graves doivent prendre rapidement des mesures.
Un colon propre, qui possède un équilibre sain de la flore intestinale, est la première ligne de défense de l'organisme. Faire tout ce que vous pouvez pour mener une vie saine - y compris de manger des aliments sains, rester physiquement actifs, obtenir des examens réguliers et de prêter attention à votre environnement. Maintenir qu'un colon en bonne santé est une des plus importantes étapes uniques vous pouvez prendre pour détoxifier votre corps de toxines accumulées et des déchets. Cet effort de collaboration peut aider à générer plus largement connaître comment prévenir la maladie grâce à un mode de vie sain et un dépistage régulier. Les avantages de procéder à un nettoyage du colon ont été loués tant que je me souvienne (longtemps) comme un moyen d'éliminer les accumulations de persistants des déchets de l'appareil digestif et en laissant le corps plus sain. En plus de graines de lin, le psyllium en MetaCleanse encourage l'élimination saine sans stimulants chimiques ou laxatifs et fournit une source quotidienne de fibres alimentaires pour aider à maintenir la régularité.
Exercice a un fort effet protecteur contre le cancer du côlon, comme le fait le traitement de remplacement hormonal chez les femmes. L'exercice quotidien, gardant à l'esprit qu'il est important de vous-même ne éparpille pas tout en nettoyage. L'exercice stimule la circulation par le biais de l'intestin et réduit le temps que le côlon est exposé à la substances(carcinogens) nuisibles qui peuvent causer le cancer. Des études ont également constaté que l'exercice peut augmenter le taux de survie de cancer du côlon. Je mange à droite, exercer de 5 jours par semaine, boire les minimums 8 verres d'eau par jour et le premier ingrédient que j'ai lu sur une étiquette n'est pas le nombre de calories, mais comment beaucoup fibre qu'il contient.
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