Éviter les mammographies
Les mammographies sont la norme actuelle de détection du cancer du sein. Cependant, il y a des preuves que les mammographies régulières peuvent en fait augmenter vos risques par vous exposer à un rayonnement ionisant et endommager le tissu mammaire. Comme solution de rechange demandez à votre médecin au sujet de la thermographie plutôt.
Éviter l'hormonothérapie de remplacement
Hormonothérapie de remplacement a été largement prescrit pour atténuer les effets de la ménopause. Utilisation excessive de l'hormone artificielle a été liée à une augmentation du risque de cancer du sein, donc il n'est plus utilisé donc librement. Les hormones bio-identiques sont maintenant une alternative populaire à l'hormonothérapie de remplacement. Malheureusement, les hormones biologiques-identiques ne sont pas tous plus sécuritaires que standard hormonothérapie de remplacement.
Contrôler votre poids.
L'obésité a été associée à un risque accru de cancer du sein. Heureusement les choses que vous devez faire pour perdre du poids - exercice, manger des fruits et légumes, réduire la consommation de matières grasses et évitez l'alcool - fonctionnera aussi pour effet de diminuer votre risque.
Manger sainement
Consommer des aliments dense des nutriments entières, organique et en évitant les traitement foods, malbouffe, sucre et légumes cultivés conventionnellement donnera à votre corps la nourriture dont il a besoin sans insistant sur avec des toxines. C'est votre meilleur choix pour diminuer votre risque de cancer.
Vivre une vie saine
Le plus d'attention que vous payez à vivre une vie saine dans tous les aspects de votre vie - alimentation, nutrition, exercer, et même votre attitude, le contrôle plus vous aurez de votre capacité d'éviter le risque de cancer du sein.
Risques de cancer du sein peuvent être réduites en suivant ces lignes directrices et en étant conscients de l'effet de votre mode de vie sur votre santé.
